Diagnostyka
Badanie krwi a pasożyty — co można z niego wyczytać
Co badanie krwi mówi o pasożytach — eozynofilia, serologia i ich ograniczenia. Dlaczego to nie uniwersalny test i potrzebny jest lekarz.
Czytaj →Wszystkie artykuły — strona 2
Pełne archiwum bazy wiedzy. Treści mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem.
Profilaktyka
Bezpieczna woda do picia w domu i w podróży
Bezpieczna woda do picia — w domu i w podróży. Kiedy woda bywa drogą zarażenia, jak ją uzdatniać i na co uważać na wyjazdach.
Czytaj →Higiena
Bezpieczne przechowywanie i obróbka żywności w domu
Bezpieczeństwo żywności zaczyna się w kuchni. Praktyczne zasady przechowywania, rozmrażania i obróbki — kontrola temperatury, oddzielanie surowego od gotowego.
Czytaj →Odporność
Białko w diecie a układ odpornościowy
Białko a odporność — budulec elementów układu immunologicznego. Dlaczego liczy się adekwatna podaż, a nie nadmiar, i kto musi uważać.
Czytaj →Układ pokarmowy
Biegunka po antybiotyku — co warto wiedzieć
Biegunka po antybiotyku — przyczyny, kiedy łagodna, a kiedy alarmowa. Dlaczego nie odstawiać antybiotyku samodzielnie.
Czytaj →Profilaktyka
Biegunka podróżnych — przyczyny, profilaktyka i kiedy do lekarza
Biegunka podróżnych — przyczyny, profilaktyka i kiedy do lekarza. Bezpieczna woda i jedzenie, nawodnienie i objawy alarmowe.
Czytaj →Układ pokarmowy
Błonnik a dieta bezglutenowa
Błonnik a dieta bezglutenowa — dlaczego bywa uboga w błonnik i skąd brać bezglutenowe źródła. Rola naturalnie bezglutenowego psyllium.
Czytaj →Układ pokarmowy
Błonnik a dieta niskowęglowodanowa i keto
Błonnik a keto i low-carb — dlaczego łatwo o niedobór i skąd brać błonnik przy ograniczonych węglowodanach. Gdzie pomaga psyllium.
Czytaj →Układ pokarmowy
Błonnik a dieta przy podwyższonym cholesterolu
Błonnik a dieta przy podwyższonym cholesterolu — rola błonnika rozpuszczalnego (psyllium) w ramach zdrowej diety. Element postępowania, nie zamiennik leczenia.
Czytaj →Układ pokarmowy
Błonnik a dieta wysokobiałkowa
Błonnik a dieta wysokobiałkowa — dlaczego łatwo o niedobór i jak pogodzić białko z błonnikiem. Gdzie pomaga psyllium.
Czytaj →Układ pokarmowy
Błonnik a insulinooporność — co warto wiedzieć
Błonnik a insulinooporność — co wiadomo o roli błonnika i dlaczego to temat dla lekarza. Ostrożnie, bez obietnic „leczenia” dietą.
Czytaj →Układ pokarmowy
Błonnik a poziom cukru we krwi — co mówią badania
Jak błonnik rozpuszczalny wpływa na poziom cukru po posiłku — mechanizm, ostrożne wnioski z badań i granica wsparcia diety a leczenia.
Czytaj →